10 วิธีแก้แฮงค์

by Nov 28, 2022ความรู้ทั่วไป

10 วิธีแก้แฮงค์

10 วิธีแก้แฮงค์

ศุกร์เมา เสาร์แฮงค์เป็นของคู่กัน แต่แฮงค์หนัก ๆ มันก็ไม่ใช่เรื่องสนุกเลยนะเอาจริง ถ้าต้องปาร์ตี้บ่อยขนาดนี้มาดูวิธีแก้แฮงค์ที่ทุกคนทำตามได้แบบง่าย ๆ 

1. กาแฟดำ

กาแฟดำ

เอสเพรสโซ่สักช็อต หรืออเมริกาโน่ร้อนสักแก้ว ช่วยแก้แฮงค์ให้ดีขึ้นได้มาก คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยกระตุ้นคุณให้ฟื้นจากอาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย

2. ไข่ต้ม ขนมปัง กับน้ำส้มคั้น

ไข่ต้ม ขนมปัง

ตื่นมารองท้องด้วยไข่ต้ม ที่มีโปรตีนช่วยการดักจับสารพิษ ขนมปัง ตัวช่วยดูดซับสารพิษ และป้องกันการอาเจียน ตามด้วยน้ำส้มคั้นสักแก้ว เพราะวิตามินซีในน้ำส้ม จะช่วยลดการเวียนหัว แก้แฮงค์ และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่มหนักได้อีกด้วย

3. น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น

น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น

การแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้ง่ายมากก แค่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น หรือใครอยากผสมน้ำผึ้งก็ได้เหมือนกันค่ะ การกินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นหรือน้ำผึ้งจะช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดี แถมยังเป็นวิธีที่นิยมของคนทั่วไปอีกด้วย ที่สำคัญการกินแบบนี้จะช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับได้อีกด้วย ถือว่าทำง่าย และถ้าปาร์ตี้หนักมาก็ไม่ห่วงแล้วเรื่องเมาค้างอีกต่อไป

4. เครื่องดื่มวิตามิน

เครื่องดื่มวิตามิน

ที่มีส่วนผสมของวิตามินบี และวิตามินซี จะเป็นตัวช่วยอย่างดี หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อ หรือร้านขายยาทั่วไป เพราะวิตามินดังกล่าวสามารถช่วยลดอาการเมาค้างได้มาก และควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ ควบคู่ไปด้วย เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปหลังจากการดื่มหนัก

5. น้ำเกลือแร่

น้ำเกลือแร่

เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำไปมาก เพราะแอลกอฮอล์ สายปาร์ตี้ควรมีน้ำเกลือแร่ ชนิดละลายน้ำไว้เป็นตัวช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย และควรติดตัวไว้จิบทั้งวันเพื่อแก้แฮงค์ และเติมน้ำให้ร่างกายอย่างต่อเนื่อง และทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

6. กินผลไม้รสหวาน

กล้วย

ช้าก่อนนน ผลไม้ที่ว่าเนี่ยไม่ใช่ทุกอย่างที่จะกินได้ช่วงแฮงค์นะคะ พวกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนี่ข้ามเลยจ้าาา เพราะมันจะยิ่งไปกัดกระเพาะ ผลไม้ที่ควรกินคือผลไม้ที่มีรสหวานค่ะ ที่แนะนำที่สุดก็คือกล้วยนั่นเอง เพราะว่ากล้วยเนี่ยมีโพแทสเซียม ซึ่งเวลาเราดื่มหนัก ๆ เราก็จะปัสสาวะบ่อยถูกไหม ซึ่งปัสสาวะแต่ละครั้งมันก็ขับโพแทสเซียมออกไป เราเลยต้องกินกล้วยเพื่อเติมโพแทสเซียมยังไงล่ะ

7. ดื่มน้ำขิง

น้ำขิง

น้ำขิงเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ระบบหายใจดีขึ้น ดื่มแล้วความเผ็ดร้อนจะช่วยให้เรารู้สึกสบายขึ้นค่ะ เดี๋ยวนี้เค้าก็มีผงชงสำเร็จรูปให้ดื่มได้ง่าย ๆ สายปาร์ตี้ก็อย่าลืมซื้อติดบ้านไว้นะคะ เพราะนอกจากช่วยเรื่องการหายใจแล้วยังช่วยลดอาการปวดหัวและช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ทำให้เราระบายแอลกอฮอล์ออกไปได้ดีขึ้นค่ะ

8. ใบโหระพา

ใบโหระพา

ลองนำมาขยี้ หรือบด ผสมน้ำร้อน หรือชาร้อนทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นกรองเอาแต่น้ำมาดื่ม วิธีนี้ช่วยแก้แฮงค์ และลดอาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี

9. กินยาแก้ปวด

ยาพารา

ไม่แน่ใจว่าใครเคยใช้วิธีนี้หรือเปล่า แต่ถ้าสมมติว่าใครเคยทำแปลว่าสายแข็งแล้วแน่นอน สำหรับวิธีนี้ไม่ค่อยแนะนำถ้าใครเพิ่งเข้าวงการปาร์ตี้หนัก ๆ นะคะ เพราะปาร์ตี้หนักมักจะทำให้เราปวดหัว ทางแก้แฮงค์ที่รวดเร็วที่สุดคือกินยาแก้ปวดสักเม็ดค่ะ อย่างถ้ารู้ว่าวันนี้จะไปปาร์ตี้ก็พกยาแก้ปวดไปสักเม็ดพอจะนอนก็กินยาดักเอาไว้เลย หลังจากตื่นขึ้นมาจะช่วยให้เราไม่ปวดหัวหนักได้ค่ะ แต่ต้องเตือนไว้ก่อนเลยว่าห้ามกินยาเกินขนาดเด็ดขาด เพราะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยค่ะ

10. ออกกำลังกายหรือคาร์ดิโอเบาๆ

ออกกำลังกายหรือคาร์ดิโอเบาๆ

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้สุขภาพดี ยังเป็นหนึ่งในวิธีแก้แฮงค์ตอนเช้าที่ดี โดยอาจจะตื่นมาออกกำลังกายอย่างเล่นโยคะ พิลาทิส หรือคาร์ดิโอเบาๆ ตามคลิปวิดีโอใน YouTube ก็จะช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาในรูปแบบของเหงื่อ อีกทั้งยังแก้แฮงค์และทำให้ร่างตื่นตัวได้ด้วย

บทความน่าสนใจ

เหล้าบัคเก็ต ตำนาน และ ความหลงไหล

เหล้าบัคเก็ต ตำนาน และ ความหลงไหล

เหล้าบัคเก็ต ตำนานและความหลงใหลเหล้าบัคเก็ต (Bucket) เป็นเครื่องดื่มที่มีความเป็นเอกลักษณ์และมีชื่อเสียงมานานในวงการเครื่องดื่มไทย มีที่มาและประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจทำให้เหล้านี้เป็นที่น่าสนใจไม่แพ้กับรสชาติของมันเอง เหล้าบัคเก็ตมักถูกนำมาใช้ในการผสมเครื่องดื่มต่าง ๆ...

ความต่างระหว่างวอดก้า กับ สุราขาว

ความต่างระหว่างวอดก้า กับ สุราขาว

Vodka กับ เหล้าขาว ต่างกันยังไงเมื่อพูดถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีสีขาวใส หลาย ๆ คนมักจะนึกถึงเหล้าขาวและวอดก้าอย่างแน่นอน เนื่องจากทั้งสองชนิดนี้มีลักษณะทางสีที่คล้ายกัน นั่นทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับความแตกต่างของพวกเครื่องดื่มนี้ว่ามีอะไรที่แตกต่างกันบ้าง...

9 ชนิดของเหล้า ที่นักดื่มไม่ควรพลาด

9 ชนิดของเหล้า ที่นักดื่มไม่ควรพลาด

สารบัญ9 ชนิดของเหล้า1. วิสกี้ (Whiskey)2. วอดก้า (Vodka)3. จิน (Gin)4. แอพเพอริทิฟ  (Aperitif)5. ไวน์ (Wine)6. บรั่นดี (Brandy)7. เตกีลา (Tequila)8. ลิเคียว (Liqueur)9. รัม (Rum) 9 ชนิดของเหล้า สายเมาเชิญทางนี้ ใครเป็นคอเหล้า นักดริ้งค์ต้องอ่าน ไม่เพียงแค่จะดื่มไปวันๆ...

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม

สารบัญพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มต่อวันที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ  การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น น้ำหนักของบุคคล เพศ เพียงพอและสภาพสุขภาพทั่วไป แต่โดยทั่วไปแล้ว...

รวมคำอวยพรวันสงกรานต์

รวมคำอวยพรวันสงกรานต์

รวมคำอวยพรวันสงกรานต์ สารบัญคำอวยพรวันสงกรานต์คำอวยพรสงกรานต์ภาษาอังกฤษคำอวยพรสงกรานต์ผู้ใหญ่คำอวยพรสงกรานต์ ให้ลูกหลาน รวมคำอวยพรวันสงกรานต์ ไว้โพสต์สเตตัสโพสต์ให้เข้ากับเทสกาลสงกรานต์ ต้อนรับวันปีใหม่ไทย เรียกไลก์เพียบส่งมอบความรู้สึกในวันสงกรานต์...

16 ไอเทมต้องมีในวันสงกรานต์

16 ไอเทมต้องมีในวันสงกรานต์

16 ไอเทมต้องมีในวันสงกรานต์ สารบัญ1.แว่นกันน้ำ2.แป้งเด็กหรือดินสอพอง3.ปืนฉีดน้ำ4.ขันน้ำ5.ซองกันน้ำใส่มือถือ6.หมวกกันน้ำ7.ครีมกันแดด8.น้ำอบ9.ข้าวไข่เจียวหรือข้าวเหนียวหมู10.หน้ากากผี11.เสื้อเล่นน้ำ12. เครื่องสำอางกันน้ำ13.รองเท้า14.ผ้าเช็ดหน้า...

5 เหตุผลกิจกรรมในวันสงกรานต์

5 เหตุผลกิจกรรมในวันสงกรานต์

5 เหตุผลกิจกรรมในวันสงกรานต์ สารบัญกิจกรรมวันสงกรานต์ คือวันปีใหม่ของไทยรดน้ำดำหัวสรงน้ำพระก่อเจดีย์ทรายประเพณีการเล่นน้ำสงกรานต์ความสำคัญของวันสงกรานต์ วันสงกรานต์เป็นเทศกาลที่คงอยู่มาอย่างยานาน รากเหง้าทางวัฒนธรรมหลายอย่างถ่ายทอดผ่านประเพณีสงกรานต์ เช่น...

12 กิจกรรมยอดฮิตช่วงสงกรานต์

12 กิจกรรมยอดฮิตช่วงสงกรานต์

12 กิจกรรมยอดฮิตช่วงสงกรานต์ สารบัญแนะนำกิจกรรมน่าสนใจช่วงสงกรานต์รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่สรงน้ำพระทำบุญตักบาตรบริจาคโลงศพให้ทานแก่ผู้ยากไร้ช่วยเหลือสัตว์ขนทรายเข้าวัด ก่อเจดีย์ทรายเล่นน้ำออนไลน์เล่นน้ำสงกรานต์ไปเที่ยวต่างจังหวัดทำความสะอาดบ้านทานอาหารร่วมกัน...

5 ประเภทแคปชั่นสงกรานต์เด็ดดวง

5 ประเภทแคปชั่นสงกรานต์เด็ดดวง

5 ประเภทแคปชั่นสงกรานต์เด็ดดวง สารบัญแคปชั่น กวนๆ แคปชั่นเสื้อลายดอก ฮาๆสงกรานต์กำลังจะผ่านไป แล้วเมื่อไหร่คนมีใจจะผ่านมาแคปชั่นสำหรับคนโสดที่อยากอ่อยแคปชั่น คนเศร้าโดนเทอยากเซโดนใจแคปชั่นสงกรานต์คนมีแฟนเดินควงแขนกันเล่นน้ำ...